目の疲れが気になって眼科に行った時の話

お仕事は医療事務をしていて仕事中に文字やパソコンをよく使用します。

 

最近では帰宅してからスマホ操作もするからか、目の疲れをものすごく感じるようになったんです。

 

そこでコンタクトレンズ購入時に診てもらってる眼科に行って相談しました。

 

検査の結果、涙がものすごく乾きやすくなっていて水分不足だと言われたんです。

 

治療方法は処方してもらった目薬を2,3時間毎に注す事、コンタクトレンズを付けない日を週1は作ること、長時間のコンタクトレンズの使用禁止でした。

 

コンタクトレンズに関しては仕事中は眼鏡に切り替えるってことで対処できましたが、大変だったのが目薬でした。

 

ちょうど忙しい時期だったからか、仕事中に目薬を注すってなかなか出来ません。

 

結局、出勤前、昼休憩、帰宅時、就寝前の一日4回しか注せませんでした。

 

コンタクトレンズをずっと付けないのと目薬効果が効いたようで、目の疲れがものすごく改善されました。

 

一ヶ月後に眼科で診てもらったら涙が蒸発しにくくなって症状が改善されていると言われました。

 

今は以前同様にコンタクトレンズを付けてますが、一日一回目薬をしてるせいか以前より目の疲れは感じなくなり、目の下痙攣も軽減しました。

 

今は、ヘッドスパを取り入れて、頭からも目をいたわるようにしています。日頃の頭全体の疲れを軽視してはいけませんからね。

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